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莫慌,莫慌,春节中招流感有对策

  时间: 2025-02-06    作者:admins



随着气温下降,流感高发季节也到来了。流感的传播速度快,感染范围广,人群对流感病毒普遍易感,抵抗力弱的老年人和儿童随时可能“中招”。为有效应对流感,以下这些关键知识点请牢记。


预防流感做好以下几点



开窗通风

每日开窗通风2—3次,每次不少于30分钟。单纯依靠清洁和消毒,不通风可能导致空气中病毒残留。


做好个人防护 保护环境卫生
日常注意保持手卫生和咳嗽礼仪等良好的卫生习惯。在流感流行季,尽量避免去人群聚集场所,避免接触有呼吸道症状的人员。去公共场所或前往医院就诊时,患者及陪护人员要戴口罩,避免交叉感染。尤其是老年人非必要不去通风不良的公共场所,外出时养成戴口罩的习惯。

注意日常营养 坚持健康生活
饮食规律,营养到位;充足睡眠,劳逸结合;坚持锻炼,增强体质;心态平和,乐观积极。

尽快接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一。在流感流行季节之前对人群进行流感疫苗预防接种,可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状。


高频接触物品及时清洁

对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。可以使用75%浓度医用酒精擦拭手机、钥匙等高频接触物品,避免导致病毒传播。地面可使用500mg/L含氯消毒剂拖洗,30分钟后使用清水清洗,如果家庭内多人出现感染,浓度需提高至1000mg/L。


及时清洗清洁工具
清洁后,应及时清洗和消毒抹布、拖把等清洁工具,避免成为新的污染源。

家中有流感患者怎么办

01

建议患者居家休息。尽量单间居住,保持房间通风,减少与共同居住者的接触机会。

02

患者需注意个人卫生。保持良好的呼吸道卫生习惯,咳嗽和打喷嚏时应使用纸巾、毛巾等遮掩口鼻。

03

加强室内通风换气,定期开窗通风,保持室内空气流通。根据天气情况,每日通风2—3次每次不少于30分钟。
04

保持家中环境和物品清洁,有明确污染或必要时,可进行消毒处理。家庭其他成员要加强手卫生。
05

密切观察患者和家庭成员的健康状况。一旦患者或其他家庭成员出现持续高热,伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向,应及时就医。
06

尽可能由一名固定的、非流感高危人群的家庭成员照顾患者,近距离接触患者时应佩戴口罩。

来源:新华社、央视新闻、人民日报、健康中国

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